Chceš mať lesklé a hebké vlasy ??

Neustále sa pozeráte na kolegyňu vo vedľajšej kancelárii, učarovali vám známe modelky a o krásnych lesklých vlasoch Angeliny Jolie snívate už aj s otvorenými očami. Pohľad do zrkadla však prezrádza, že tie vaše nie sú úplne v priadku.
Ženy v podobných prípadoch nemyslia na nič iné ako na urýchlenú návštevu kaderníka. Krátky účes, dlhé kadere, rovné alebo kučeravé vlasy, s každými si dobrý kaderník dokáže poradiť. I príliš husté alebo naopak riedke vlasy mu nerobí problém správne upraviť.
Len máloktorá žena si však uvedomuje, že kaderník by nemal byť prvým krokom ku krásnym vlasom. On už je len čerešničkou na torte pri starostlivosti o ne. Všetko sa totiž začína i končí práve pri vás.

Vlasy sú vašim odrazom. Nenapovedia nič o povahe či osobnosti (jedine možno farbou). Prezradia však niečo iné - ich vzhľad je odrazom vášho vnútorného života. Odborník veľmi dobre už pri pohľade na ne odhadne, ako sa stravujete, či žijete v strese a pod.
Tak ako zvyšok vášho tela i vlasy sú odrazom životného štýlu. Či ste chorá, unavená, v strese alebo sa nesprávne stravujete, vaše vlasy všetko odhalia.

Pomocou nasledovných opatrení sa zlepší kvalita vašich vlasov. Začať treba bezpodmienečne s očistením tela a mysle, aby sa stali pružnými a odolnými voči vplyvom, ktoré nikomu neprospievajú. A už vôbec nie vašim vlasom.

Diéta áno, ale nie za každú cenu
Upraviť životosprávu dá niekedy poriadne zabrať. Nesprávne upravený jedálny lístok je najväčším nepriateľom krásnych vlasov. Dostatok čerstvého ovocia a zeleniny, celozrné výrobky bohaté na vlákninu by mali tvoriť základ celého dňa.
Malé prehrešky v podobe hranolčekov, niekoľkých kúskov čokolády vôbec neuškodia, ak dodržíte správnu mieru.

Tekutiny v dostatočnom množstve
Vodu potrebuje nielen trávenie, pleť, ale rovnakým dielom i vlasy. Pružnosť a hebkosť je priamoúmerne závislá od dostatočného množstva vypitej tekutiny. Určite netreba zvlášť pripomínať, že najvhodnejšia je voda, nesladené bylinkové čaje a minerálky.

Zákerný kofeín
Možno je pre vás jediným spôsobom ako naštartovať deň a udržať sa v dostatočnej aktivite. Kofeín v nadmernom množstve je nebezpečný nielen pre vaše vlasy, ale celý organizmus.

Fajčením strácajú vaše vlasy lesk
Sivastá pleť, matné vlasy, oslabené nechty... to sú len vonkajšie prejavy návyku, ktorý zabíja hlavne zvnútra.

30 minút denne
Pohybom, zvýšením adrenalínu pri cvičení sa vyplavujú z tela škodliviny a pôsobením hormónov šťastia - endorfínov sa zlepšuje celkový stav organizmu, nie len vlasov.

Spánok je dôležitý
Dĺžka spánku je pre každého človeka individuálna. Niekto potrebuje viac času a iný menej. Ženy, ktorým záleží na zovňajšku však vedia, že osem hodín je ten správny čas na zregenerovanie a dokonalý vzhľad počas celého dňa. Pravidelnosť v tomto prípade je nevyhnutná.

Ochrana i zvonka
Počas nákupov, na pláži, pri prechádzkach prírodou, vlasy by mali byť neustále dostatočne chránené prikrývkou hlavy. Zima ani intenzívne slnko im totiž neprospieva.

Hýčkajte svoje kadere
Aby ste dosiahli dokonalý efekt, osvojte si ešte niekoľko dobrých rád navyše. Modelky s krásnymi vlasmi sa zameriavajú hlavne na končeky vlasov (ktoré ošetrujú zábalmi a správnym strihom kaderníka) a vlasy na temene hlavy. Pokožku na tejto časti pravidelne masírujú, pretože koža je tu pomerne citlivá a náchylná na rozličné poškodenia. Správnym zábalom a masážou predchádzajú najmä vzniku lupín.

Vlasový zábal
Nádherný lesk získajú vlasy napríklad po kúre z jojobového oleja.

Pripravte si 50 ml sladkého mandľového leja, 10 ml jojobového, 25 kvapiek vonného oleja podľa uváženia.
Oleje zmiešajte a vtierajte do vlasov. Nechajte pôsobiť prikryté teplým uterákom takmer hodinu a dobre umyte bežným šampónom.